Rengör området noggrant med en mild tvål och vatten eller en alkoholservett. Se till att huden är torr innan applicering.

Använd kartan som medföljer kitet för att hitta rätt punkter vi rekommenderar. Örat innehåller även fler punkter som kan utforskas för ytterligare välbefinnande. Använd pincetten för att noggrant placera fröet på vald punkt för bästa resultat.

Det kan ta ett par försök innan du får kläm på det. Oroa dig inte om du inte får punkten exakt rätt, gör ditt bästa baserat på våra kostnadsfria resurser.

Om du också upplever smärta i öronen från appliceringen av öronfrön, lyssna på din kropp och avgör vad som är bäst för dig. Om det gör för ont, ta bort fröna och låt öronen vila i 2–3 dagar. När smärtan i kroppen avtar, gör det även i öronen – det är så du vet att det fungerar!

Rådgör med din läkare innan du använder öronfrön om du är gravid. Du kan uppleva ömhet, känslighet eller irritation. Lyssna på din kropp och ta bort fröna om obehaget fortsätter. Vid hudirritation, svullnad eller smärta, ta genast bort fröna och kontakta din läkare. Placera aldrig öronfrön inne i hörselgången.

Ja, du kan fortsätta att simma, duscha och svettas som vanligt med öronfröna. Se till att du klappar dem torra och trycker lätt på dem en gång om dagen.

Öronfrön är säkra, icke-invasiva, nållösa och kan integreras med andra behandlingar. Du ska inte uppleva någon allvarlig smärta eller obehag. Om du gör det, ta bort fröna omedelbart.

Vi ger dig verktygen för utbildningsändamål. Vi kan inte garantera individuella resultat om du experimenterar med aurikuloterapi. I studier med korrekt placering har öronfrön visat resultat över olika tidsperioder. Vårt främsta tips är att lyssna på din kropp. Våra kit kan främja läkning, men det finns ingen lösning som passar alla.

Välj tre till fyra akupressurpunkter från öronkartan